鼻づまり

鼻づまりは、いびきや睡眠時無呼吸症候群（SAS）の大きな原因のひとつです。本記事では、鼻づまりを改善することでいびきを軽減する方法を、耳鼻咽喉科医師がわかりやすく解説します。原因別の対策、セルフケア、病院での治療法、生活習慣改善のポイント...